Hallottad már azt, hogy bizonyos emberek boldogságra születtek, bizonyos emberek pedig szenvedésre? Hallottad már azt másoktól, hogy „azért nem vagyok boldog, mert elhagyott a feleségem, …mert kirúgtak a munkahelyemről, …mert szingli vagyok, … mert árva vagyok, …mert nem mehet minden évben nyaralni?“ És ehhez hasonlókat? Nagyon örülök, hogy magadban igen-nel válaszoltál a kérdésekre, ugyanis végre van bizonyíték arra, hogy miért nem a génjeink, vagy a körülményeink határozzák meg boldogságunkat.
Él az Egyesült Államokban egy hölgy, aki megszállottan foglalkozik a boldogság forrásainak elemzésével, a lelki jóllét okainak kutatásával. Sonja Lyubomirsky, a Kaliforniai Egyetem professzora a munkája során azonosította a boldogságot meghatározó legfontosabb tényezőket, létrehozva ezzel 2000-ben a boldogság tortáját. Megalapozott pszichológiai kutatásokkal alátámasztva kiderült ugyanis, hogy az emberek boldogságszintjének csupán a felét határozzák meg génjeink. Ez teszi ki a torta 50%-át. 10% írható a körülmények számlájára, és 40%-ban függ attól a boldogságszintünk, hogy mit vagy miket teszünk érte (vagy éppen ellene ugyebár).
Efféle kutatásokat az utóbbi időben az élet más területeire vonatkoztatva is készítettek. Nem meglepő módon, mindenhol közel azonos eredmények születtek.
Ez az elmélet legkönnyebben testsúlyunkkal szemléltethető. Egyes emberek hajlamosabbak a hízásra, míg mások megehetnek szinte bármit, és rendszeres testmozgás nélkül is ideális alakjuk van. Ez rendben van. Azonban akik hajlamosabbak a hízásra, közülük is képesek nagyon is sokan megtartani karcsú, vagy éppen sportos alakjukat egy kis odafigyeléssel, megfelelő étkezéssel, sok folyadékkal, rendszerességgel, sporttal. Magyarul használják azt a bizonyos 40%-ot. Sikeresen.
De tudod mi az, ami a legesleghatásosabb?
Az a pillanat, amikor megtudod és ezáltal elhiszed, hogy van befolyásod, tudsz tenni, képes vagy változtatni. Amint ez tudatosul benned, attól a pillanattól kezdődik el valódi életed. Onnantól a probléma már nem lesz probléma többé, hanem mindössze egy megoldandó feladat.
Nézzük meg a boldogság tortáját a szexualitásra vetítve!
Tény az, hogy te tartod magadat valamilyen szeretőnek, illetve vagy valamilyen szerető. Ez nagyjából az, amivé az öröklött gének tettek téged. A fentiek tudatában is (tehát, hogy mindez csupán 50%), hajlandó vagy elhinni, hogy valóban ez a legtöbb, amit kihozhatsz magadból?
Azok, akik szerint a szexuális intelligencia nem fejleszthető, ők ezt az 50%-ot látják 100%-nak. Olyan ez, mint a lovaknál a szemellenző. Ha letakarjuk a táj többi részét, lóként azt hiszed, hogy csak az út létezik. Ám amikor végre leveszed a szemellenzőt, csodálkozva pislogsz az eléd táruló lehetőségekre. Tehát az első lépés mindenképpen az, hogy felismerjük, van lehetőségünk fejlődni. Amint ez megvan, már csak el kell határoznunk, hogy teszünk is fejlődésért. Ha igazán szeretnéd – bár az elején, távlatból figyelve ez a folyamat nehéznek tűnik – amint elindulsz az úton, szinte automatikusan követik egymást a lehetőségek és lendületet vesz a fejlődésed. Ennek valódiságát már most is letesztelheted. Gondolj csak vissza az évekkel ezelőtti önmagadra, és emlékezz, mit gondoltál akkor magadról. Elhitted az akkori éneddel, hogy képes vagy arra, amire a mostani éned képes? Függetlenül attól, hogy most szexuális téren, vagy az élet más területein gondolkodsz el ezen.
De hogyan kell elindulni? Hogyan fogom észrevenni a lehetőségeket?
Mit csinálsz, amikor elhatároztad, teszel a fejlődésért?
Elkezdesz cikkeket olvasgatni a neten. Egyik cikk a másikat követi, főleg azért, mert ajánlásként mellette, vagy alatta újabbak jelennek meg a témában, vagy a google több találatot is felhozott. Ezért egyre több minden válik számodra érthetővé, világossá. Egyre több helyen/csatornán keresztül fogod ugyanazokat a dolgokat hallani, amiről eddig még csak soha nem is volt szó, kezded elhinni, hogy igaz. A cikkeket olvasva rábukkansz 1-2 könyvre, esetleg tanfolyamra. Talán meg is lepődsz, hogy ezt is lehet tanulni/fejleszteni tanfolyamon keresztül? Ráadásul létezik online tanfolyam is? És ha tudnád, még mennyi minden, amire álmodban sem gondoltál volna…
Szóval hajrá! Kezdj el nézelődni, információt gyűjteni, és tanulni! Hidd el, könnyebb, mint gondolnád!
– Hozbor Vanda –
Tekintsd meg a szexuális intelligencia-fejlesztő interaktív könyvet is, IDE kattintva.
Hozbor Vanda
Tulajdonos és alapító
A Pallanea weboldalt azért raktam össze, mert szerettem volna egy helyre gyűjteni a hasznos anyagokat, párkapcsolatfejlesztési tippeket, ötleteket, valamint tapasztalataim, tanulmányaim, olvasmányaim, és másokkal való beszélgetéseim során kialakult megfigyeléseimet, egyéni véleményeimet fogalmazom meg az írásaimban, néha kissé kibővítve a párkapcsolati témakört egyéb filozófiai, szociológiai, vagy pszichológiai érdekességekkel, amik javíthatnak életminőségünkön.
