Önismeret

 

Igen. Jól olvasod. A csapból is ez folyik már, önismeret, önbecsülés, önbizalom. Ez az elsődleges alapja mindennek. Ha tetszik, ha nem, ideje szembenézni magaddal, amennyiben változást szeretnél elérni. Ha feliratkoztál a tanfolyamra, akkor valószínűleg elégedetlen vagy valamivel az életedben. Te is tudod, hogy butaság ugyanazt csinálni, mint eddig és változást várni. Első lépés az elhatározás, hogy szeretnéd a változást. Magad miatt tedd. NE mások miatt, NE külső nyomásra, NE a párod kedvéért, NE a szüleid kedvéért… senki kedvéért – CSAK A TE KEDVEDÉRT.

 

Mi is az önismeret?

 

Hogyan kell fejleszteni?

 

Mire jó, ha fejlesztem?

 

Mit érek el vele?

 

Mennyi idő alatt lehet kézzel fogható eredményeket elérni? –

 

Erről fog szólni a mai lecke.

 

Egyik barátnőm, Kata (38 éves) elég sok férfit elfogyasztott már élete során. Nem azért, mert „olyan” nő, hanem azért, mert rettenetesen naív volt, hiszékeny, és minden férfire, aki szépeket mondott neki, a nagybetűs IGAZI-ként tekintett. Aztán amikor szakítottak, gyártotta a különféle elméleteket, hogy „biztosan több igazi van”, „neki ez a karmája, mert valami olyat követett el előző életében, amiért ez a büntetés”, és még sorolhatnám. Szerinted mi történt Katával és a férfiakkal? Természetesen mindig ugyanaz, ugyanúgy lett vége, megcsalás, elhidegülés. Kata nem értette, hogy miért történik ez, rengeteget csalódott már, de nem adta fel. Viszont újra és újra átélte ugyanazokat a csalódásokat.

 

Egy napon már annyira rosszul volt lelkileg, (nem azért, mert bántották őt, hanem azért, mert nem élheti azt az életet, amit megálmodott magának), hogy nem ment be dolgozni sem. Egy kis ideig sajnálta magát, aztán könnyek közt fogott egy papírt meg ceruzát és felírta a volt barátai nevét, valamint 5-10 jó és rossz tulajdonságukat. Azt, hogy mit szeretett bennük, és azt, hogy mit nem. Majd a végén összevetette. Mi lett ennek az eredménye? Kicsit sem meglepő módon, létezett egy dolog, ami mindben közös volt. A kreativitás. Amikor Kata megtalálta ezt a közös tulajdonságot, így kezdett el gondolkodni:

 

„Hm… Én nem vagyok valami kreatív, biztosan azért találtak meg ezek a férfiak, mert így jól kiegészítettük egymást, esetleg tanulnom kellett tőlük.”

 

Aztán tovább fűzte ezt a gondolatmenetet, majd más oldalról közelítette meg, aztán visszatért eredeti gondolataihoz, és csak mégjobban összezavarodott. Egyszercsak kitört belőle a düh: „A fene a kreatív emberekbe, utálom őket, jobb is, hogy én nem kaptam belőle, amikor születtem!” És ekkor a homlokára csapott! Felötlött benne egy gyermekkori emlék, amikor az óvodában rajzolni kellett, de az óvónőnek nem tetszett Kata műve, mindössze annyit mondott rá, hogy „hát, ez nem valami kreatív”. Kata akkoriban talán még nem is tudta, mit jelent ez a szó, de érezte az óvónő hangján a dícséret ellentétét. Talán sírásba is kezdett, ez már annyira nem maradt meg benne, annál inkább mély nyomot hagyott benne ez az egy mondat (elraktározta a tudatalattijában), és az egész életére kihatott. Innentől kezdve nem is mert kreatívnak lenni. „Pedig milyen szép volt az a rajz…” – sóhajtott fel.

„De érdekes! – gondolta magában – Vajon a felismerésnek kellett megtörténnie, és amiatt vonzottam be folyamatosan ezeket a férfiakat az életembe? Még a végén hálás is leszek nekik.”

 

A gondolatok pörögtek a fejében, az ujjai pedig a billentyűzeten… már írta is be a keresőbe, hogy „kreativitás fejlesztése”. „Manapság mindenre azt mondják, fejleszthető. Vajon a kreativitás is?” – gondolta magában.

 

Mire tippelsz, volt rá találat? :)

 

Mivel Kata elindult az úton, és nem volt szüksége többé az élet által eléküldött figyelmeztető jelekre férfiak formájában, ezért „megtalálhatta” az igazit, aki nem is sokkal később, körülbelül 3 hónap múlva érkezett Kata életébe. Azóta is együtt vannak. Kata egyébként már külföldön él, és általános iskolás gyermekeknek tanít rajzot.

 

  FELADAT

Mivel az önismeret alapja az, hogy megismerkedsz magaddal, kezd el figyelni önmagadat, tanulmányozd adott szituációkban a viselkedésedet, tegyél fel minél több kérdést magadnak. Ha kérdés van, előbb-utóbb válasz is lesz. Ne csak a nagy dolgokra gondolj, kezd az apróságokkal.

 

Például:

Van egy kollégád, akivel nem jöttök ki túl jól, néha összeszólalkoztok, és vannak mondatai, amivel különösen meg tud bántani. Akkor tedd fel magadnak ezeket a kérdéseket: Mik azok a mondatok? Miért érint téged az olyan mélyen? Mi lehet a kollégád célja ezzel? Milyen reakciót váltanak ki ezek a mondatok belőled? Mit érzel pontosan közben? Mit kellene tenned, hogy legközelebb ne érezd ezt? …

 

 

Ui: A nemsokára induló párkapcsolati- és életvezetési alaptanfolyamban rengeteg olyan konkrét feladat vár rád, melynek elvégzése közelebb hoz önmagadhoz,  ami által minőségibb kapcsolatot tudsz kialakítani, legyél most akár párban, akár egyedülálló. Kattints ide a részletekért!

 

Legyen szép a napod!

 

Vanda

MentésMentés