15+1/20 PÁRKAPCSOLATI INTELLIGENCIA

 

 

Az őszinteség bűn?  – Című lecke kiegészítő leckéje.

 

 

Ha rendesen és lelkiismeretesen elvégezted az előző levél feladatát, akkor begyakoroltad milyen az, amikor kiadod magadból az indulatot, és a helyzet szülte feszültséget.

 

 

Most nézzük meg, milyen az, amikor átgondoltabb, bölcsebb és még mindig őszinte vagy. Bármi is legyen a történet, az lehetetlen, hogy te magad is, ne lennél benne valamennyire hibás. Hiszen ha te nem hibázol egy kicsit sem, akkor a befolyásodon kívül álló a történet, vagyis nincs jogod felháborodni, mérgesnek, indulatosnak lenni.

 

Nézzünk meg egy konkrét példát.

 

A férfi az anyósülésen ül, a nő vezet. Néha kicsit még ügyetlen, kevés a gyakorlata. A férfi egy darabig bírja aztán kifakad: “soroljál már be, feltartod a sort” vagy “hármaaas, az istenért”. A nő persze megszeppen, vagy még idegesebb lesz, mégkevésbé tud figyelni a forgalomra, és már következik is a veszekedés. Miért mérges a férfi? Mert félti az autóját? Mert tehetetlennek érzi magát? Mit tudna tenni a férfi, hogy a nőnek ne vegye kedvét a vezetéstől, de mégis tanítson? Ajánlja fel, hogy vigye el a nő egyedül az autóját néha, és gyakoroljon egyedül? Akkor berögzülhetnek olyan mozdulatok, amik sem az autónak nem tesznek jót, sem a többi autósnak. Mit tegyen hát a férfi? Vezessen ő? De hát akkor nem ihat… Na igen, ez az amiért a kiabálás jogtalan volt. Hiszen van más megoldás, de az bántja a felháborodott fél egóját, vagy önző énjét. Amint a férfi tisztázza magában, vagyis bevallja magának, hogy “igen, számomra fontosabb most az, hogy megihassak néhány pohár bort a barátainknál, mint az, hogy én vezessem az autómat”, tehát vállalja a felelősséget a saját tettei iránt, egyből megenyhül, a hangja is nyugodtabbá válik, és így szól: “Drágám, haladjunk inkább a külső sávban, hadd menjen el mellettünk, aki sietni akar, mi érjünk haza épségben.”

 

 

  FELADAT

 

 

Feladat 1#

 

Az előző lecke feladata által felidézett saját sztoridat gondold át a fenti példatörténet alapján, és keresd meg, hol tudod Te magad vállalni a felelősséget, találd meg, mi a VALÓDI oka a mérgednek, valld be magadnak (legjobb, ha hangosan ki is mondod), és meglátod, azonnal érkezni fog a kedves és őszinte megoldás.

 

Feladat 2#

 

Kivételek természetesen mindig vannak. Az emberi természet pedig folyton azokat keresi. Írj te is egy történetet, kitalált is lehet, amikor a főszereplő kifakad mérgében, és a körülmények olyanok, hogy semmilyen gondolattal nem tud rajtuk változtatni, egyszerűen nincs pozitív oldala a szituációnak. Ha találsz ilyet, kérlek írd meg  hozzászólásban, vagy a facebook csoportban, hogy a többiek reagálhassanak rá, megnézhessük együtt, hogy valóban úgy van-e, ahogy gondolod, és valóban nincs lehetőség a 100% felelősségvállalásra.

 

 

 

Legyen szép a napod!

.

Vanda.

.