12/20 EMBERISMERET

 

 

Szénből gyémántot 

 

Bizonyára te magad is rengeteg tanácsot kaptál, akár gyermek, akár felnőtt korodban, ami arra irányult, hogy érdemes megválogatnod a barátaidat. Például eltiltottak a szüleid attól, aki szerintük rossz hatással van rád. Vagy hallhattad gyakran a közmondást: “madarat tolláról, embert barátjáról…”. Illetve mostanában a pozitív gondolkodók és önfejlesztők körében kezd elterjedni az a tanács, hogy könnyebb pozitívan gondolkodni, ha távol tartod magad a panaszkodóktól.

 

Napjainkban többek között Nicholas A. Christakis foglalkozik a kapcsolati hálókkal, azok kialakulásának miértjeivel és következményeivel egyaránt. (Hasznos előadásait megtalálod a TED-en, illetve olvashatsz megfigyeléseiről a Kapcsolatok hálójában című könyvében.)

 

Christakis kutatása a kapcsolatok hatásának nem kizárólag lelki, hanem ugyanannyira testi elváltozásaira is magyarázatot keres. Többek között az elhízás kialakulásának valószínűségét vizsgálja attól függően, hogy a minket körülvevő (hozzánk közel álló) személyek milyen súlyosak.

 

Felmérése bebizonyította, hogy elhízásunk rizikóját erősen befolyásolja, valamely kapcsolatunk elhízott-e. A hatás erőssége pedig a köztünk lévő társadalmi távolságtól függ.

 

Konkrétan, számokkal kifejezve, ha a párunk/házastársunk/élettársunk túlsúlyos, akkor nekünk 57% esélyünk van az elhízásra. Ha párunk rokona vagy legközelebbi barátja elhízott, akkor ez az esély 45%-ra csökken, ugyanúgy, mintha mi saját közvetlen barátunk vagy rokonunk lenne túlsúlyos. Ez a 45% is igen magasnak számít. Ha barátunk barátja az elhízott, akkor a mi esélyünk erre 35%. A kutatás szerint ha sem rokonaink, közeli hozzátartozóink, sem pedig barátaink barátai, és annak barátai nem elhízottak, akkor 0% esélyünk van az elhízásra. Természetesen kivételek mindig akadnak, akik vagy a szabályt erősítik, vagy olyan kivételes génállománnyal rendelkeznek, ami átlagon túlmutató.

 

Zárójelben jegyzem meg, sok esetben ez az oka annak, hogy ha az elhízott pár egyik tagja lefogy, de a másik nem, akkor a kapcsolatuk hosszabb-rövidebb idő múlva tönkremegy. Nem kizárólag azért, mert a lefogyottnak megnő az önbizalma, ezáltal pozitívabb lesz a kisugárzása és többen észreveszik az ellenkező nem tagjai közül, hanem azért, mert a társ vak lesz, azaz az ő szemében ugyanaz a személy marad, pedig a fogyás önkéntelenül is kisebb-nagyobb szemléletváltáshoz vezet. És mivel a társ megrekedt egy szinten, a lefogyott fél nem érzi már méltónak a párját önmagához (csúnyán kifejezve).

 

A fentiekből kiindulva, azaz abból, hogy a testünkre így hat a kapcsolatrendszerünk, joggal feltételezzük azt, hogy lelkünkre, szemléletmódunkra, előrehaladásunkra legalább ugyanennyire, vagy mégjobban kihat kapcsolatrendszerünk.

 

A természet segít nekem abban, hogy kiválóan tudjam neked szemléltetni a kapcsolati hálód fontosságát. Gondolj csak bele abba, miből áll az a szén, ami a tábortűz után ott marad a sok hamu között, és miből áll az a kemény drágakő, amit csak a leggazdagabbak engedhetnek meg maguknak, és gyémántnak hívják. Mindkettő anyag szén atomokból áll. Teljesen ugyanaz az összetevőjük. Mi mégis az az egyetlen apró különbség, ami ennyire eltérővé teszi őket egymástól? A kapcsolatrendszer. Vagyis az atomok közötti kapcsolat. Ugyanígy az emberek között létrejött kapcsolat is új tulajdonságokkal ruházza fel magát az embert is. Vagyis a te életedet befolyásolhatja az is, milyen közösségekben mozogsz, milyen csoportoknak vagy aktívan tagja, miféle emberek vesznek körül a munkahelyeden, kik családod tagjai.

 

Nem kell messzire menni, és külföldi okosok tanulmányait nézegetni ahhoz, hogy lásd, tudat alatt is mennyire képesek befolyásolni a csoportok az egyének létezését és milyenségét. Nézz csak körül a saját életedben. Barátaid nagy része boldog párkapcsolatban él, kisgyermeküket nevelik, és te is boldog családban élsz? Barátaid nagy része szingli, és te is szingliként tengeted napjaidat? Barátaid keményen dolgoznak a hét minden napján, és te is nagyon későn érsz haza? Barátaid nagy része munkanélküli, de kiválóan kijöttök egymással, sok időt tudtok együtt tölteni, hiszen neked sincsen munkád? Barátaid nagy része vállalkozó, és maguk osztják be szabadidejüket, és te is hasonló cipőben jársz? Gondolkozz el ezeken a kérdéseken, és találd meg mi az a jelenség, vagy tulajdonság, ami a te baráti társaságodat összeköti. (Ne feledd, egy személy egyszerre több baráti társaság tagja is lehet, kérdés, melyikhez miért tartozik. Egyik helyen megértik az ő gondolkodását, míg egy másik társaságban újdonságokat tanulhat, egy harmadikban pedig vállalkozókkal veszi körül magát, mert ő maga is vállalkozás indításán gondolkodik?)

 

Nem kötelező a tanácsomat megfogadni, és természetesen senki NE mondja most azt egyetlen barátjának, vagy rokonának sem, hogy “soha többé nem találkozhatunk, sajnálom”. Azon azonban mindenképpen érdemes elgondolkodnod, hogy eldöntöd, milyen emberré szeretnél válni, és aki már ilyen, azzal többet beszélgetni, rákérdezni, hogyan vált ilyenné, mik a “titkai”. Majd idővel úgyis elkezdi a hasonló a hasonlót vonzani, és ahogyan te is elkezdesz változni, úgy teszel szert egyre több barátra, akikkel kölcsönösen segíthetitek egymást céljaitok elérésében.

 

 

FELADAT

 

 

Amikor a feladatokban azt olvasod tőlem “írd össze, írd le stb”, akkor természetesen fejben is elvégezheted, hiszen a feladatokat nem kötelező írásban megoldani, de mindig tudd és tartsd szem előtt, hogy a szó és a gondolat elszáll, az írás viszont megmarad.

 

1. Lépés. Írd le, mi az a számodra fontos dolog, amit szeretnél elérni az életben, milyen tulajdonságot szeretnél a magadénak tudni, vagy egyszerűen csak milyen közösségbe szeretnél tartozni.

2. Lépés. Gondolatban menj végig családtagjaidon, és hozzád közel álló barátaidon, ki az, akiben az általad vágyott tulajdonságok vagy körülmények már adottak, fennállóak.

3. Lépés. Az ember a rokonait nem válogathatja meg, de a barátait igen. Mostantól kezdj el tudatosan odafigyelni arra, kikkel barátkozol, kiket engedsz közel magadhoz, és kiknek tárod ki a lelked.

 

Félreértés ne essék, NEM úgy kell csinálni, hogy ha például te gazdag szeretnél lenni, és megismersz egy új embert, akkor megkérdezed, mennyi a fizetése, és ha minimálbérből él, akkor nem folytatod tovább a beszélgetést vele. Légy mindig nyitott, ismerd meg az embereket, kérdezz, hagyd, hadd beszéljenek magukról, legyél kíváncsi és odafigyelő. De azt, hogy kivel töltöd az időd nagy részét, azt néha határozd meg úgy is, hogy szem előtt tartod céljaidat, és azt az utat, ami oda vezet, ahová érkezni szeretnél.

 

 

 

 

Legyen szép a napod!

.

Vanda.

.